허벅지 안쪽살 폭파/ Inner Thigh Workout/ (No Equipment At Home)

허벅지 안쪽살 폭파운동/ Inner Thigh Workout/ (No Equipment At Home)
#허벅지 #홈트 #다이어트

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안녕하세요. 따라해봐 입니다.
오늘은 '허벅지 안쪽살 폭파' 동작으로 가져왔습니다.

각 동작당 10개씩 진행합니다.
4가지 동작 1set 기준으로 1분 간 휴식시간을 가지면서
총 3set 진행한다면, 최고의 효과를 누릴 수 있을 겁니다!
정확한 동작 설명은 자막 참조해 주세요.

다같이 따라해봐~~

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MUSIC
DEAF KEV – Invincible
Lost Sky – Dreams

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