10 Dakikada Basenlerinizi Eritin | Bacak inceltme | Outer Thigh Workout | Evde Egzersiz
Like ve yorumlarınız için teşekkür ederim. Abone olmayı unutmayın ve zili aktif hale getirin ki bundan sonraki videolarımın hiçbirini kaçırmayın.
#baseninceltme #bacakzayıflatma #incebacak #newchannel #newworkout #fitness #evdeegzersiz #homeworkoutwithderya
10 Dakikada Basenlerinizi Eritin | Bacak inceltme | Outer Thigh Workout | Evde Egzersiz
Unutmayın: sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizler olmadan tek başına bu çalışma etki göstermez. Basenlerinizi zayıflatmak ve ince görünümlü bacaklara sahip olmak istiyorsanız bunun için çalışmanız gerek.
Kendi adıma diyebilirim ki bu çalışma güne güçlü bir şekilde başlamamı sağlıyor. Ve unutmayın. Herkes farklı, her beden farklı. Kendinizle sabırlı olun ve kendinizi dinleyin. Çok zor gelen hareketleri yapmak için kendinizi zorlamayın ve gerektiği yerde uzmana danışın. Ben sadece size bende işe yarayanı göstermek için varım. Egzersizleri yaptıkça siz de kendi bedeninizi tanımaya başlayacaksınız ve hangi sınırları zorlayabileceğinizi bileceksiniz.
Bugünki çalışma hakkında ne düşündüğünüzü ve yaptığınızda nasıl hissettiğinizi yorumlara yazrsanız beni çok mutlu edersiniz. Çalışma isteklerinizi, fikirleriniz ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ediyorum.
Hadi, bu yolda birlikte yürüyelim ve birlikte başaralım!
Sağlıklı günler dilerim
Günaydın abla sabah sporu iyi oluyor Teşekkürler
Emeğinize sağlık zor hareket sen çok kolay yapıyorsun
Teşekkür ederim ☺
Çok güzel bir egzersiz olmuş başarılar ❣️
severek takip ediyoruz kolay gelsin
Herşeyin başı sağlık ve spor sağlık için çok önemli.
Spor hocam iyi varsınız. Sizinle daha güzel oldu spor yapmak emeğinize sağlık
Hadi herkes egzersizler başlayın ⚡⚡
Harika güzel ve faydalı bir paylaşım. Teşekkür ederim
Sayenizde evde hareket etmeye başladık, Hocam. Teşekkürler.