Triceps workout 💪🏽🔥
มาคร่าท่าบริหารหลังแขน กำจัดเหนียง
1. Skull crusher push ups
2. Side lying tricep push ups
3. Tricep dips
4. Diamond push ups

3-4✖️12-20

🌟 exercise mat หนา 10มม. ไซค์ 183*80 ผลิตจากยางสังเคราะห์ธรรมชาติเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
🌟รับปรึกษาทำโฮมยิม
🌟 เรียนกรุ๊ปออนไลน์
______________________
Line: @thebootymaker

See also  chest workout 💪💪 #gymmotivation #fitness #trending #ytshorts #subscribe #fitnesslifestyle #chest

By Chris Wright

Chris has spent many years working and teaching in the IT field. He enjoys spending time outdoors and learning about new topics. He likes playing golf, spending time at the beach and working on classic cars and woodworking projects.