تمارين تصغير وشد الافخاذ الأمامي ٢سم خلال أسبوع|THIGH WORKOUT

Workout starts at ▶ 00:45

💖 Thanks for subscribing 💖

Chinese channel
http://bit.ly/2P00nxH
Instagram
https://instagram.com/lana_in_china
Facebook
https://www.facebook.com/LanainChina

15 thoughts on “تمارين تصغير وشد الافخاذ الأمامي ٢سم خلال أسبوع|THIGH WORKOUT

  1. Lina_lo says:

    ارجوكي اريد تمارين فعالة لتنحيف الفخد الجانبي والمؤخرة

  2. Rere Roro says:

    شكرا كتير كتير لانا كنت محتاجه لهذا التمارين التمارين مفيده جدا جدا انا متابعتك بحبك كتير كتير لانا انتى حبى

  3. Mena says:

    لانا هل ممكن الرياضه تسبب في آلام في عظام الظهر و ارتفاع درجه الحراره بصوره كبيره؟. لو سمحتى جاوبيني

  4. Salma Ayman says:

    رح اجربه من اليوم ولمده اسبوع وبقول النتائج❤
    day1:
    day2:
    day3:
    day4:
    day5:
    day6:
    day7:

  5. {Nada _ ندى} says:

    ممكن يا لانا تعملي تمارين لل افخاد ال تحت خلال اسبوع عشان العيد

  6. Duha Ali says:

    سوف اجرب التمرين لكن ليس كل يوم لان العضله تحتاج راحه

  7. روان ولاء says:

    تمارين جيدة ولكننى أعانى من تقوس فى الناحية الخلفية المواجهة للركبة لا أستطيع أن أجعل ساقى مستقيمة ما هى التمارين المناسبة للتغلب على ذلك؟

  8. Sondos life says:

    بجربه لمدة اسبوع و باجي اقول النتيجه ❤️
    يوم١
    يوم ٢
    يوم٣
    يوم ٤
    يوم ٥
    يوم٦
    يوم ٧

Comments are closed.