Tag Archives: بيج رامي

اقوى تمرين كتف كامل جديد للوحش نيك والكر مترجم بالشرح | Shoulder workout

:بنسهّل الجيم و الرياضة عليك عن طريق توفير ✅ فيديوهات مترجمة للتمرين من أفضل الخبرات – ✅ أهم النصائح و طريقة التمرين الصحيحة – ✅ التمارين البديلة المتاحة لضمان التمرين على نفس العضلة بطريقة مختلفة – ✅ شرح التمرين و أستهداف العضل – ✅ فيديوهات تحفيزية مترجمة للدعم المعنوى – ✊💪 EASY GYM أشترك! و […]

اقوى تمرين #لعضلة الترايسبس , دامبلز مزدوج خلف الرأس , The best #triceps #workout

من اقوى واهم التمرين لعضلة الترايسبس , دامبلز خلف الرأس , تمرين قوي جدآ لزيادة ضخامة الترايسبس لكن الحذر اثناء اداء هذا التمرين لأنه يزيد الحمل على مفصل الكوع للأستفسار عن اي تدريب او اي شيء اكتب كومنت تابعوني على انستجرام :https://www.instagram.com/yakop_abu_ghazaleh/ One of the strongest and most important exercises for the triceps muscle, dumbbells […]