Tag Archives: كمال اجسام

اقوى تمرين كتف كامل جديد للوحش نيك والكر مترجم بالشرح | Shoulder workout

:بنسهّل الجيم و الرياضة عليك عن طريق توفير ✅ فيديوهات مترجمة للتمرين من أفضل الخبرات – ✅ أهم النصائح و طريقة التمرين الصحيحة – ✅ التمارين البديلة المتاحة لضمان التمرين على نفس العضلة بطريقة مختلفة – ✅ شرح التمرين و أستهداف العضل – ✅ فيديوهات تحفيزية مترجمة للدعم المعنوى – ✊💪 EASY GYM أشترك! و […]

اقوى تمرين #لعضلة الترايسبس , دامبلز مزدوج خلف الرأس , The best #triceps #workout

من اقوى واهم التمرين لعضلة الترايسبس , دامبلز خلف الرأس , تمرين قوي جدآ لزيادة ضخامة الترايسبس لكن الحذر اثناء اداء هذا التمرين لأنه يزيد الحمل على مفصل الكوع للأستفسار عن اي تدريب او اي شيء اكتب كومنت تابعوني على انستجرام :https://www.instagram.com/yakop_abu_ghazaleh/ One of the strongest and most important exercises for the triceps muscle, dumbbells […]

جدول تدريبي جديد لعضلة الترايسبس مع الشرح المفصل | Triceps Workout

لا بد انك تحلم دائما بعضلة ترايسبس ضخمة وقوية صحيح ؟ اولا يجب ان تعرف ان لهذه العضلة دور مهم في تضخيم الذراع لأنها تعطيها حجم زائد وأعرض مما يجعل عضلة الذراع لديك تبدو بمنتهى الضخامة والجمالية ،سأاعرض عليك تمارين جديدة لتكسير روتين العضلة وجعلها تعمل بشكل أكبر ، قبل ذلك اعطينا اعجاب للفيديو ولا […]