I guys i am back on youtube and in this video i will be sharing complete Triceps workout for beginners.
★ LIKE us on Facebook : https://www.facebook.com/sangramchouguleofficial/
★ Follow us on Instagram :
https://www.instagram.com/sangram_chougule_official/
#bicepsworkout #sangramchougule
Dada , how to do strong our hands?
Please make video on it.
dada
asech pratekache ek video banav biceps triceps back thighs shoulder chest
focus weight gain nd loss vr banav
diet kasa karava gain nd loss sathi
and so on..
Forearm workout sanga dada
Hooo yes
aplya Gym workout mddhe barech lok thighs ignore krtat tr tyach imp sang
diet ch imp nd tyavr detailing sang
eg. mi swatah gym la jatana dudh pyaycho nantr samjla te nsta pyaych karan pachayla heavy asta . as adnyan samjat khup ahe .
Sir partek workout karnya adhi jar apan deeps, surya namaskar ani full ups kele tr chaltat ki daily nahi kel pahije
Chalata
Thanks sir all week work out planing sanga (day after day)
Please explain one day one muscle routine and work out.
खुप छान सर, पण व्हिडिओ थोडा छोटा करा
व्हिडिओ खूप मोठे होत आहेत ७ मिनिटांच्या आतला व्हिडिओ हवा.
संग्राम सर खूप छान काम केले. तुम्ही you tub ला आल्या पासून खरा मराठी माणूस आपल्या साठी वेळ काडून जिम बद्दल माहिती देत आहे. तर याचा लाभ सर्वांनी घ्यावा… सर तुमच्यामुळे जिम चालू केली मी….
धन्यवाद संग्राम दादा तुमच्या Guiding मुळे आम्हाला खूप मदत होते
संग्राम सर खूप छान वाटलं तुमचे विडिओ पाहून,,,सर तुम्ही आम्हाला आठवड्यात work out च प्लॅनिंग सांगा ,,,
Hi Dada..mi Prashant Kotkar.. actually mi specially abled ahe.. wheelchair vr asto due to spinal cord injury at d6 level..mi kshaprakare workout kru shkto fit rahnyasati.. I hope tumhi mla reply kral..
Thank you.
Sir,please tell best home workouts for 14-15 years boy’s