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00:00 – Exerc 1
01:26 – Exerc 2
02:42 – Exerc 3
03:58 – Exerc 4
05:14 – Exerc 5
06:30 – Exerc 6
07:45 – Exerc 7
09:01 – Exerc 8
NOTA:Conteúdo meramente informativo para estimular a prática de atividades físicas. Guie-se por um profissional.
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