2週間で引き締まったお腹を手に入れる
脚痩せトレーニング🔥
膝上のたるみ、内もものたるみ、
お尻のたるみからくる太もも全体のたるみ、
忙しい時でもクールダウンいれて
約7分程度で終わるので
ぜひ一緒にがんばってみましょ😉👍
Eng) Slim Thigh Workout in 2 weeks
🐸大人気カエル足シリーズ🐸
【たった20回】下腹が痩せ凹み腹筋だけに効く！
内臓も引き上げお腹痩せフロッグ腹筋のやり方
【カエル足】🐸だと下腹ポッコリ腰肉スッキリ解消❗️
【10秒】下腹部が凹む腹筋のやり方が判明！
フロッグデッドバグと「深」筋膜リリース！
【筋トレ3分で腰肉下腹まとめて解消🔥】カエル足立ち腹筋🐸
#ダイエット #脚やせ #内もも痩せ
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💋YUKIKOプロフィール🏊♂️
13年間競泳選手 4期連続出場国体選手
全中、インターハイ、インカレ出場
加圧トレーニング
パーソナルトレーナーとして1年半仕事した後、
ヨガインストラクター
女性のための唯一ボディメイクメソッド
ShapesGirlボディメイクトレーナー資格取得
2011年11月に大阪でStudio Realizationを開業
多くのお客様にご利用いただき、
のべ10343人以上ダイエットを指導。
36歳、2015年11月に
1回しかない人生最後にチャレンジしたいと決意
拠点を東京に移す。
自身が幼い頃から見た目にコンプレックスを持ち
自身がずっと持てなかった経験から
ダイエットやトレーニング面だけでなく、
健康的な美しい年齢の重ね方を研究、
『美しく、健康的に年齢を重ねる』をモットーに
20代～60代までの幅広い年齢層に向けた、
自分に自信を持ち、元気で愛せる体作りを提案中♡
🏋️♀️モットーは「人は自分が諦めない限り必ず変われる」👟
初心者の人でもわかりやすいように、
専門用語をなるべく少なく説明しています☺️🎶
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筋肉全てつけて身長180センチ伸ばして高級車乗って高収入で働けば巨乳女性にモテますね