bicep workout

salam sehat, salam kuat, salam besi tua dari ali cah angon.

hari ini latihan bicep tapi mengunakan stik.dan ini latihan bisa di sebut drop set apa super set. dan ini latihan hanya mengunakan beban 2,5 kg saja. total beban12 kg.

11 thoughts on “bicep workout

  1. faiz Satriani studio says:

    Senang sekali melihat gerakan senam angkat besi sangat keren badan jadi sehat.terima kang sudah shering video bermanfaat

  2. Керченский абориген says:

    Salam, Teman! Latihan yang bagus untuk pelatihan bisep! Itu menarik untuk dilihat. Terima kasih!

  3. George Tsiplakis says:

    Great your video and workout, my friend Ali, i like very much!!
    Have good and peaceful day and a blessed new week!!George + 73 Like

Comments are closed.